How to Recognize a Toxic Relationship

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Language: Chinese

Type: Robot

Number of phrases: 101

Number of words: 114

Number of symbols: 3195

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如何识别一种有毒的关系?这就是我今天要谈论的。 我要给您识别10个危险信号,并给您四种消除关系的方法。 我是心理医生Tracey Marks博士,这个频道是关于心理健康教育和自我完善的。 我每周都会发布视频。因此,如果您不想错过任何一个,请单击“订阅”。 这些信息不仅用于您与伴侣的关系。可能是与您有亲密关系并占据生活空间的任何人。 一个男朋友,一个姐姐,一个母亲,以及(由于我们都有缺点),您如何分辨何时需要接受某人的缺点或何时忽略了一个严重的问题? 人们随着年龄的增长确实会发生变化。因此,认为某人可以改变自己的行为并不是完全不合理的。 但是有些行为和态度不会随时间而改变(至少没有专业的帮助), 因为它们是人格的一部分。
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因此,这里列出了一些我不应该忽略或忽略的行为,只是认为它们会随着时间的流逝而消失。 而且,这些不是短暂的行为,只会在有人经历不良补丁时弹出。 这些是随时间推移而持续存在的行为或态度,无论情况如何。 所以,第一:长期愤怒。 愤怒可以表现为爆发,烦躁,喜怒无常,这不仅是由于沮丧或焦虑引起的。在这种情况下,这个人会用愤怒来控制。 因此,您会发现自己tip怒于他们的愤怒,并衡量自己的所作所为,因为您不想让他们生气。 第二名:慢性讽刺。这实际上只是一种变相的愤怒。 第三:贬低幽默。这类似于讽刺。 讽刺的背后是机智。在这里,这个人总是在放下一些东西或某人,但是以一种开玩笑的方式。
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第四:具有惩罚性的心态。人们觉得自己应该遭受发生在他们身上的坏事,或者白痴应该失去。 这是另一个例子。 假设我对您大吼大叫,并称呼您为“那个”或“那个”,然后您感到不高兴,然后我说: “好,对不起,我伤害了您的感情,但您按下了按钮。你不应该按下我的按钮。” 这不是道歉,因为我真正要说的是:“我不是,我的意思是,是的,我不喜欢您感到沮丧,但您应该因我的愚蠢而感到愤怒。” 这是一种惩罚性的心态。 第五点:控制性。 这是一个例子。假设我告诉你,“我觉得你的紫色不好看。” 然后我看到你在某个地方,你穿着紫色,我就生气了, 因为毕竟,如果你真的关心我,你不会戴紫色的,因为我告诉过你你穿着不好看。 因此,穿那件衬衫意味着您不珍惜我的意见,也根本不关心我。
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您的回答是:“好吧,我当然关心您!我不会再穿衬衫了,很抱歉!” 现在,当您每天早上进入壁橱时,您必须三思而后行 ,以确保您不会穿上我说过的不喜欢的东西,这会使我无效。 那是控制。 第六点:过度的不安全感。这是该人需要您不断给他们放心的地方。 他们还可能需要您同意他们的意见,按照他们的意愿去做,按照自己的方式做,等等, 因为如果您不 同意 ,那么他们对自己的感觉就会不好,他们会为此而责怪您。 第七名:自以为是。这是伪装形式的有判断力的人,通常伴随着判断而受到批评。 第八名:机械手。 以及他们如何做到这一点?他们可能会使用许多“如果,那么”的陈述使您内statements,使您做事。 因此,如果像我在上一个示例中使用的那样,“如果您真的关心我,那么您就可以这样做。”
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如果您听到他们使用很多“ if,thens”,则表明他们正试图操纵您。 他们也不会拒绝,他们会尽力让您改变主意。 他们可以尝试使您改变主意的一种微妙方法是反复提出相同的要求,并询问原因。 因此,您已经告诉过他们不,您不想做他们想要您做的事情。他们不断问你:“那么,你为什么不想这样做?” 举个例子,我告诉你,“我希望你和我一起住。”而且您不想,您已经告诉我不。 然后我得到了我的位置。 “好吧,为什么不和我一起住?” 你说:“哦,我只是……我不想窝棚。我不相信窝棚。” “小屋,您从哪里得到的?那是你父母在说话,不是你。”我说了所有这些都推倒了您的推理。 谈话消失了,我们进行了同样的谈话,我再次提出, “哦,为什么不-我有这个好地方,为什么不和我一起 住 ?来吧,跟我一起去。”
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然后,过了一会儿,它就到达了您觉得自己要一遍又一遍地重新设计答案的地方,您没有其他的说法。 每当您给出答案时,我都会与您交谈。 因此,在某个时候,您最终会到达您喜欢的地方,“好吧,我想我真的没有充分的理由,好吧。”然后我赢了。 那是操纵。 第九名:主要是自我中心。 这些人付出的钱超过了他们的奉献, 他们仍然可以奉献,但只有在他们感到满意之前,他们已经满足了自己的需求,然后才回馈给别人。 而且,即使他们付出了自己的努力,他们也很容易感到自己付出了太多 ,然后被剥削并被利用,他们为此会怪你。 因此,有时候从这个人 那里 得到一些东西甚至感觉都不好, 因为当他们责怪您利用他们时 , 您知道在后端要付出一定的代价。 数字10和最后一个红色的负号是必须始终处于进攻状态。
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他们有一种世界观,除非您先拥有,否则人们总是会尝试将其坚持下去。 因此,他们总是必须以某种方式克服困难。对于每笔交易,它们都必须具有优势。 如果您是在做过此类事情的人周围长大的,即使您不喜欢他们的行为,您也会发现自己被类似的人所吸引, 因为即使是令人反感的行为在某种程度上也会让人感到熟悉和自在。 如果您已经参与了毒害关系该怎么办?这里有四个关于如何排毒的建议。 第一:从与人的互动中休息一下。您需要给自己一些时间来思考困扰您的恋爱关系。 当你离开那个人时,你有什么感觉?你想念他们多少?你想念那个人吗? 在这里,您可以清楚了解该关系的消极和积极因素。 第二点:建立情感距离。这确实是摆脱有毒关系的关键。
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考虑多少距离是必要的。这个人在你的生活中是你的配偶吗? 如果是这样,那么您应该获得专业帮助,以改善关系。但是除此之外,您仍然需要稍微回退一点。 这并不是说您应该对配偶不寒而栗,但前提是您的妻子是愤世嫉俗和挑剔的人,多年来一直让您失望。 为了保护您的自尊心,您将需要减轻她的意见的负担,以免将她对您的所有负面意见内在化。 即使在最亲密的关系中,您仍然必须保持自己的思想和观念以及与配偶的独立性。 现在,您可能会说:“我不想保守我丈夫的秘密。”这与保守秘密无关。 即使您已婚,您仍然会有不同的想法,也可以有一些自己的想法,没有其他人的想法。 您的想法不必合并到一个大的思想库中,然后你们两个都只是从银行中浸出,以了解发生了什么事情。
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但是,如果与您有这种有害关系的人是您的父母,该怎么办? 然后,您必须抓紧时间并接受,您不会与父母有亲密关系。 这是一个难以吞咽的药丸。每个人都希望在某种基础上与父母保持密切的关系。 但是人是人,人是有缺陷的人,有时 至少 不可能达到那种情感上的亲密关系, 至少在您认为应该达到的水平上,尤其是基于我们在社会上所看到的那种完美的人际关系。 一旦意识到这一点,就可以尽可能地往回拉,以维持逻辑上必要的任何关系。 您的互动程度最低,因此您不要让他们的意见来定义您。 第三点建议:看看你的贡献。您正在采取什么措施使这部戏继续下去? 您是否正在与伴侣打架,并引起他输掉?您是否像对待妈妈一样对待您的妈妈,只是想找她?
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我们通常会出于某种原因而处于有害的关系中,即使这是一个扭曲的原因, 一旦您意识到问题是如何持久存在的,就应该改变行为并观察它如何影响关系。 很多时候,当您在该关系中解决自己的问题时,关系中的事情自然就会破裂, 因为您是另一个人,而一直走下去的二元组不再点击并工作了,因为您不再扮演您的角色。 第四:获得专业帮助。严重的婚姻和家庭问题通常需要某种形式的咨询。 您需要一个客观的人才能看到问题的两面。 而且,如果这是婚姻之外的关系,那么您将与自己的治疗师合作 ,看看如何识别盲点并认识到您对问题的贡献。 您的私人治疗师或教练可以了解您,并帮助您提供有关如何处理这种毒性关系的更具体的信息。
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对我来说就是这样。那似乎真的很长。可能只是因为谈论了所有负面因素。 但是隧道尽头有阳光,您不必陷入消极的关系。 哦,我几乎忘了,我制作了一个确认冥想视频,今天它和该视频一起出现。因此,我会在您的角落放置一个链接,查看一下。 如果您知道可以使用此信息的人,请分享此视频。我也想听听您的评论。我确实回应了评论。

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