How to Recognize a Toxic Relationship

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Language: German

Type: Human

Number of phrases: 249

Number of words: 1945

Number of symbols: 10256

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Wie man eine toxische Beziehung erkennt. Das werde ich tun rede heute darüber. Ich werde dir 10 geben rote Fahnen zu erkennen und vier Möglichkeiten, die Beziehung zu entgiften. Ich bin Doktor Tracey Marks, eine Psychiaterin, und dieser Kanal ist ungefähr Aufklärung über psychische Gesundheit und Selbstverbesserung. Ich veröffentliche jede Woche Videos. Also, wenn du nicht willst Verpassen Sie eine, klicken Sie auf Abonnieren. Diese Information ist nicht nur für deine Beziehung mit deinem Partner. Es könnte jeder sein, mit dem Sie in der Nähe sind und wer nimmt Platz in Ihrem Leben ein. Ein Freund, eine Schwester, eine Mutter und da wir alle Fehler haben, Wie kannst du sagen, wann du? müssen jemandes Fehler akzeptieren oder wenn Sie übersehen ein ernstes Problem? Die Menschen ändern sich schließlich, wenn sie reifen. Es ist also nicht völlig unvernünftig zu denken, dass jemand kann ihr Verhalten ändern. Aber es gibt einige Verhaltensweisen und Einstellungen das ändert sich mit der Zeit einfach nicht viel, Zumindest nicht ohne professionelle Hilfe, weil sie ein Teil von sind die Persönlichkeit der Person.
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Hier ist eine Liste einiger Verhaltensweisen dass ich denke du solltest nicht übersehen oder ignorieren und denke nur das Sie werden mit der Zeit verschwinden. Und das sind auch diese keine vorübergehenden Verhaltensweisen das taucht nur auf, wenn jemand ist einen schlechten Fleck durchmachen. Dies sind Verhaltensweisen oder Einstellungen das bleibt im Laufe der Zeit bestehen, unabhängig von den Umständen. Also Nummer eins, chronische Wut. Der Ärger kann die Form von Explosionen annehmen, Reizbarkeit, Laune, und das ist nicht nur fällig zu Depressionen oder Angstzuständen. In diesem Fall die Person benutzt Wut, um zu kontrollieren. So findest du dich auf Zehenspitzen um ihren Zorn herum und Sie messen, was Sie tun weil du sie nicht wütend machen willst. Nummer zwei, chronischer Sarkasmus. Das ist wirklich nur ein getarnte Form des Zorns. Nummer drei, abfälliger Humor. Und das ist ähnlich wie Sarkasmus. Sarkasmus ist Witz mit Bitterkeit dahinter. Und hier ist die Person immer etwas setzen
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oder jemand unten, aber auf eine scherzhafte Weise. Nummer vier, mit einer strafenden Einstellung. Ich fühle mich wie Menschen verdiene die schlechten Dinge das ist ihnen passiert oder Idioten verdienen es zu verlieren. Hier ist ein weiteres Beispiel. Angenommen, ich blase dich in die Luft und nenne dich dies oder das, und dann regst du dich auf und dann sage ich: "Tut mir leid, ich habe deine verletzt Gefühle, aber du drückst meine Knöpfe, "Du solltest meine Knöpfe nicht drücken." Das ist keine Entschuldigung, weil was ich wirklich sage ist, "Ich bin nicht ich meine, ja, ich mag es nicht, dass du verärgert warst, "irgendwie, aber du hast es verdient Mein Zorn, dumm zu sein. " Das ist eine strafende Einstellung. Nummer fünf, eine kontrollierende Natur. Hier ist ein Beispiel dafür. Angenommen, ich sage Ihnen: "Ich nicht denke du siehst gut aus in lila. " Und dann sehe ich dich irgendwo draußen und du trägst lila, und ich werde wütend, weil schließlich wenn es dich wirklich interessiert Ich, du würdest kein Lila tragen weil ich es dir gesagt habe sehe nicht gut darin aus. Das Hemd zu tragen bedeutet also dass du meine Meinung nicht schätzt
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und du interessierst dich überhaupt nicht für mich. Und Ihre Antwort lautet: "Nun, Natürlich kümmere ich mich um dich. "Ich werde das Hemd nicht tragen wieder tut es mir so leid. " Jetzt muss man jeden Morgen zweimal überlegen wenn du in deinen Schrank schaust um sicherzugehen, dass du nicht bist werde etwas anziehen dass ich sagte, ich mochte nicht und das macht mich ungültig. Das ist Kontrolle. Nummer sechs, übermäßige Unsicherheit. Hier ist die Person Sie müssen sie ständig beruhigen. Sie können auch brauchen, dass Sie ihnen zustimmen, mach was sie sagen, mach es auf ihre Weise und so weiter denn wenn du es nicht tust, dann fühlen sie sich nicht gut mit sich und sie werden dich dafür verantwortlich machen. Nummer sieben, sehr eigensinnig. Und das ist eine getarnte Form von jemandem, der urteilt, und normalerweise geht mit dem Urteil Kritik einher. Nummer acht, der Manipulator und wie machen sie das? Sie können Schuld benutzen, um Sie dazu zu bringen, Dinge zu tun durch die Verwendung vieler if, then-Anweisungen. Also wenn, wie ich es früher getan habe das vorherige Beispiel,
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wenn es dich wirklich interessiert Ich, dann machst du das. Wenn Sie sie mit viel if hören, dann, Das ist ein Hinweis oder ein Zeichen dass sie versuchen, dich zu manipulieren. Sie nehmen auch kein Nein als Antwort und sie versuchen dich zu bekommen um deine Meinung zu ändern. Eine subtile Art und Weise, wie sie es versuchen können und Bring dich dazu, deine Meinung zu ändern ist, indem Sie die gleiche Anfrage von Ihnen machen immer und immer wieder und fragen warum. Also hast du es ihnen schon gesagt Nein, das willst du nicht etwas, das sie von dir wollen. Sie fragen dich immer wieder: "Also, warum willst du das nicht tun? " Nehmen wir als Beispiel an, ich sage Ihnen: "Ich möchte, dass du bei mir einziehst." Und du willst nicht, du hast mir schon nein gesagt Und dann bekomme ich meinen Platz zusammen. "Nun, warum ziehst du nicht bei mir ein?" Und du sagst: "Oh, ich nur, Ich will nicht shacken. "Ich glaube nicht an Shacking." "Shacking, woher bekommst du das? "Das sind deine Eltern reden, das bist nicht du. " Und ich sage all diese Dinge das schießt deine Argumentation nieder. Das Gespräch geht weg, wir haben das gleiche Gespräch, Ich spreche es noch einmal an, "Ich habe diesen schönen Ort
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"Warum willst du nicht bei mir einziehen? "Komm, zieh bei mir ein." Und dann nach einer Weile, es kommt nur dahin Sie haben das Gefühl, Sie müssen neu basteln Ihre Antwort immer und immer wieder, Sie haben keine andere Art, es zu sagen. Ich habe dich alle überredet Zeit, du hast deine Antwort gegeben. Also irgendwann du endlich an den Ort kommen wo du bist, "Nun, ich denke ich weiß es nicht wirklich Ich habe einen guten Grund, okay. " Und dann habe ich gewonnen, das ist Manipulation. Nummer neun, vorherrschend Ichbezogenheit. Das sind Leute, die nimm mehr als sie geben und sie können doch noch geben erst nachdem sie sich zufrieden fühlen dass ihre Bedürfnisse vollständig erfüllt wurden bevor sie jemand anderem etwas zurückgeben. Und selbst wenn sie von sich geben, es ist leicht für sie zu fühlen als hätten sie zu viel gegeben und dann ausgebeutet fühlen und ausgenutzt und sie werden dich dafür verantwortlich machen. Manchmal fühlt es sich nicht einmal gut an etwas von dieser Person zu bekommen weil du weißt, dass es gibt wird ein Preis zu zahlen sein am hinteren Ende, wenn sie dich beschuldigen
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um sie auszunutzen. Die Nummer 10 und die letzte rote, negative Flagge hier ist die Notwendigkeit, immer in der Offensive zu sein. Sie haben ein Weltbild dass die Leute immer versuchen werden und bleib bei dir, es sei denn du bekommst deins zuerst. Also müssen sie immer irgendwie rüberkommen. Für jede Transaktion sie müssen auf der Oberseite sein. Wenn Sie mit jemandem aufgewachsen sind wer hat solche Dinge getan, Sie können sich selbst finden von ähnlichen Menschen angezogen, obwohl Sie ihr Verhalten nicht mögen, weil sogar zu beanstanden Verhalten kann sich vertraut anfühlen und bequem auf einer bestimmten Ebene. Was ist, wenn Sie bereits beteiligt sind? in einer toxischen Beziehung? Hier sind vier Vorschläge wie man es entgiftet. Nummer eins, mach eine Pause von Ihren Interaktionen mit der Person. Sie müssen sich Zeit geben darüber nachzudenken, was stört Sie über die Beziehung. Wie fühlst du dich, wenn du bist? weg von der Person? Wie sehr vermisst du sie? Was vermisst du an der Person? Hier bekommst du welche Klarheit über die Negative
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und die positiven Aspekte der Beziehung. Nummer zwei, schaffen Sie emotionale Distanz. Und das ist wirklich der Schlüssel sich von toxischen Beziehungen zu lösen. Überlegen Sie, wie viel Nähe ist notwendig, Ist diese Person in Ihrem Leben, Ihr Ehepartner? Wenn ja, dann sollten Sie Holen Sie sich professionelle Hilfe um die Beziehung zu verbessern. Aber abgesehen davon, du müssen noch zurückziehen ganz leicht. Und das soll nicht heißen dass Sie Ihrem Ehepartner kalt sein sollten aber nimm an, deine Frau ist zynisch und kritisch und das hat dich geschlagen im Laufe der Jahre. Um Ihr Selbstwertgefühl zu schützen, du wirst geben müssen ihre Meinung weniger Gewicht damit du nicht verinnerlichst ihr jede negative Meinung von dir. Und selbst in den engsten Beziehungen, Sie müssen noch pflegen deine eigenen Gedanken und Ideen und Unabhängigkeit von Ihrem Ehepartner. Nun können Sie sagen, "Ich will nicht behalten Geheimnisse von meinem Mann. " Hier geht es nicht darum, Geheimnisse zu bewahren.
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Obwohl du verheiratet bist, Sie haben immer noch getrennte Gedanken und es ist okay, ein paar Gedanken zu haben das sind deine eigenen und die von niemand anderem. Deine Gedanken müssen nicht verschmelzen zu einer großen Gedankenbank und dann euch beide Tauchen Sie einfach aus der Bank zu wissen, was los ist. Aber was ist, wenn die Person mit wem Du hast das Gift Beziehung ist dein Elternteil? Dann muss man sich zurechtfinden und akzeptiere, dass du es einfach nicht haben wirst eine intime Beziehung zu Ihren Eltern und das ist eine schwer zu schluckende Pille. Jeder möchte, auf einer bestimmten Basisebene, eine enge Beziehung haben mit ihren Eltern. Aber Menschen sind Menschen, Menschen sind fehlerhafte Individuen und manchmal ist es einfach nicht möglich diese emotionale Intimität zu haben zumindest auf der Ebene dass du denkst, du solltest, vor allem basierend auf was wir in der Gesellschaft sehen, von der Art der perfekten Beziehungen. Sobald Sie zu dieser Erkenntnis kommen, Sie ziehen sich bis zu Ihnen zurück müssen, um zu pflegen welche Beziehung auch immer ist logistisch notwendig.
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Sie interagieren auf einer minimalen Ebene also lässt du sie nicht Meinungen definieren dich. Vorschlag Nummer drei, Schau dir deinen Beitrag an. Was machst du das Drama am Laufen halten? Schlägst du Kämpfe mit deinem Partner? und ihn provozieren, es zu verlieren? Behandelst du deine Mutter? genauso wie sie dich behandelt nur um zu ihr zurückzukehren? Wir bleiben normalerweise giftig Beziehungen aus einem Grund, selbst wenn es ein verdrehter Grund ist, und sobald Sie erkennen, wie Sie verewigen das Problem, versuchen, das Verhalten zu ändern und sehen, wie es die Beziehung beeinflusst. Viele Male, wenn Sie adressieren Sie Ihr eigenes Problem innerhalb dieser Beziehung, Dinge beginnen zusammenzubrechen in der Beziehung natürlich weil du eine andere Person bist und diese Dyade, die vorher weiterging klickt nicht mehr und funktioniert nicht mehr weil du nicht bist spiele deine Rolle nicht mehr. Nummer vier, holen Sie sich professionelle Hilfe. Schwere Ehe- und Familienprobleme normalerweise eine Form der Beratung anfordern. Sie brauchen eine objektive Person um beide Seiten des Problems zu sehen.
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Und wenn es eine Beziehung ist außerhalb Ihrer Ehe, dann arbeiten Sie mit Ihrem eigenen Therapeuten um zu sehen, wie du kannst Erkenne deine blinden Flecken und erkenne deine Beitrag zum Problem. Ihr persönlicher Therapeut oder Trainer kann dich verstehen und hilf dir etwas zu geben spezifischere Informationen darüber, wie man mit der toxischen Beziehung umgeht. Das war's für mich, das schien wirklich lang zu sein Es könnte nur am Reden liegen über all diese Negativität. Aber es gibt Licht bei das Ende des Tunnels und du musst nicht verstrickt bleiben in einer negativen Beziehung. Oh und ich hätte es fast vergessen, Ich machte ein Bestätigungs-, Meditationsvideo das passt heute zu diesem Video. Also werde ich einen Link in die setzen Ecke für Sie, probieren Sie es aus. Wenn Sie jemanden kennen, der könnte diese Informationen verwenden, Bitte teile dieses Video, ich würde Ich würde auch gerne Ihre Kommentare hören. Ich antworte auf die Kommentare.

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