Como Acordar às 5:00 da Manhã Todos os Dias | 5am Club

Como Acordar às 5:00 da Manhã Todos os Dias | 5am Club

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Language: Portuguese

Type: Robot

Number of phrases: 170

Number of words: 1139

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00:05
[Música] salve galera aqui seja muito bem vindo meu canal nesse vídeo quero te ensinar 5 truques infalíveis para você de uma vez por todas se tornar uma pessoa matinal que começar a acordar de manhã e ter finalmente tempo para realizar os seus maiores projetos ninguém ganha com essa tia não sou uma pessoa matinal onde conseguiu acordar de manhã fui uma pessoa noturna eu tenho uma pergunta pra te fazer qual é o tempo que você tem tempo para se dedicar ao seu alto desenvolvimento para se dedicar a colocar a atenção
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naquele projecto que você sabe que você precisa fazer para mudar sua vida e não sei pra ler aquele livro que com o tempo que você tem pra isso na real a maioria das pessoas elas vivem uma rotina um inconsciente o que seria uma rotina um consciente aquela voltinha que você acorda primeiro dia e aí você vai trabalhar na correria mas faz lá o que tem que fazer aquele trabalho operacional na correria e chega em casa já está cansado ou vai para a faculdade e dorme de novo e acorda na correria no máximo tirar uma bolinha
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preta academia que está muito bem ainda que está na pegada fazendo alguma coisa pra academia mas a pergunta que eu tenho para te fazer é quando de uma vez por todas você vai ter tempo pra dar atenção às coisas que importam observando a minha vida ouvi que estava desperdiçando muito tempo da minha vida que durante a noite e ficava acordado até altas horas da noite e meia noite uma hora da manhã de repente fazendo coisas que eu não preciso fazer apenas desperdiçando o meu tempo e acordando 7
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8 horas da manhã já na hora de trabalhar o dia pra escola de inglês eu não sei mas como que tem sido a sua rotina é essa é a pergunta que eu quero fazer desde que eu comecei a analisar isso eu percebi o melhor horário para a gente fazer o que nós precisamos fazer é o horário de manhã no horário onde está todo mundo domingo penso uma coisa imagina que tudo na natureza acorda de manhã o sol e lá se de manhã a natureza as flores as plantas nascem
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pela manhã quando nós não tínhamos luzes artificiais nós também fazemos tudo pela manhã quando o sol se punha a gente ia dormir e porque a gente mudou isso porque a gente disse que nós não somos mais pessoas matinais por conta da preguiça nós desperdiçamos muito tempo fazendo coisas desnecessárias à noite e domingos tarde e acordamos tarde quando a gente vê o passo o dia quando a gente vê a sua semana quando a gente passou o país passou anos a gente fica nossa ano que vem
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a minha vida vai mudar acontece que a sua vida é o seu dia se você começa o dia de forma desorganizada na correria a sua vida vai ser a mesma coisa diz organizado na correria e porque eu estou dentro do meu quarto tento no código vai mostrar pra vocês a minha rotina como é que o acordo de manhã de horas que o acordo e quais são os truques que o uso pra todo dia consegui acordar na pegada com disposição e já fazer as coisas mais importantes logo pela manhã ou então vamos lá quais são as dicas
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para você acordar todos os dias às cinco da manhã apegado às seis da manhã na pegada para fazer acontecer com energia e para realizar as coisas que você quer na vida as coisas importantes que realmente vão mudar sua história a primeira dica você tem uma intenção não adianta você acordar ela na cama sentado e vai sentar aqui na beira da cama e falar meu deus que eu vou fazer você tem que saber o que você vai fazer no outro dia então já certa uma intenção mas eu vou acordar concorremos você dá inglês já pensa que você vai acordar bem com energia porque o nosso primeiro
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pensamento da manhã tende a ser o mesmo pensamento da noite quando a gente foi domingo então se você pensar que vai acordar cansado realmente você vai acordar cansado então primeira dica 7 uma intenção a segunda dica é coloca o seu celular longe da sua cama porque se você colocar o seu celular perto da sua cama sabe o que vai acontecer você vai colocar o dedo no botão soneca e você vai desligar vai ficar procrastinando acordo casado de novo cansado frustrado e aí a
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terceira dica você vai para o banheiro e escova os seus dentes porque quando você escovar os dentes você vai enxergar sua boca vai obedecer o seu gosto vai lavar o rosto e já vai ficar em 50% e 60% acordado e aí ó você deixa uma garrafinha d'água do lado da sua cama e você bebe adoece a quarta dica porque o nosso cansaço pela manhã ele se dá porque nós estamos desse tratados mas se você tomar água você vai hidratar seu corpo já fica
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cheio de energia e aí a quinta dica em um falível dica coloca a roupa da academia já deixa o short da academia roupa pronta ali do lado da cama coloca a roupa suja vai te dar um empoderamento gigantesco você vai ficar cheio de energia para correr para fazer acontecer e você não vai mais querer voltar para a cama não vai mais se sabe votar imagina você fazendo isso todo dia cara imagina você fazer mais 300 dias por ano vai que não seja 365 mais 300 dias por
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ano você vai mudar sua história 300 dias e lá estudando inglês 300 dias correndo a 300 dias na academia 300 dias enquanto a maioria das pessoas está dormindo você está fazendo acontecer e você pode colocar suas metas obras no quadrinho do lado da sua cama eu já deixo aqui as minhas metas as coisas que eu quero realizar do lado da cama para que eu veja todos os dias e não perca o foco porque a sua vida é o seu dia se você desperdiçar o seu dia você
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desperdiçar a sua vida a real é que a maioria das pessoas odeia ter que acordar cedo mas todo mundo ama a sensação acordado cedo faz isso você vai mudar completamente a sua história você fez sentido para você deixa eu curtir aqui dessa forma de saber se eu tinha um pacto de alguma forma se inscreve agora aqui no canal se a sua primeira vez aqui no canal postando um vídeo com cada vez mais e mais freqüência e compartilha esse vídeo com seus amigos com outras pessoas
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o que você acha que pode ajudar a gente se vê no próximo vídeo [Música]

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